Food

Drink lemon water regularly for good health | निरोगी आरोग्यासाठी; लिंबू पाणी नियमित प्या. रोज सकाळी कोमट लिंबू पाणी पिण्याचे फायदे in Marathi

Amazing Health Benefits of Soaked Almonds | असे खा बदाम; भिजवलेल्या बदामाचे आश्चर्यकारक फायदे जे तुमचे आयुष्य बदलू शकतात in Marathi

The Amazing Benefits of Coconut Water: ‘देवाची करणी आणि नारळात पाणी’ हे  केवळ पाणी नाही तर त्यात फायबर, व्हिटॅमिन सी आणि अनेक महत्वाच्या खनिजांचा खजीना आहे.

दररोज अक्रोड खाल्ल्याने (eat walnuts) वजन कमी (lose weight) होते. हृदयरोग, मधुमेह आणि लठ्ठपणाचा धोका कमी होतो. यासह जाणून घ्या ‘अक्रोड’ खाण्याचे अधिक फायदे.

खजुरात पोषक तत्वांचा खजिना आहे. खजूर कोणत्याही ऋतूमध्ये खाणं चांगल आहे. दररोज खजूर खाल्याने इम्युनिटी चांगली वाढते. रोगांपासुन बचाव होतो. यात शरीरासाठी उपयोगी असणारे व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन आणि फायबर असते. आवडत असल्यास खजूर नुसतेही खाता येतात. खजूर दुधात घेतल्याने त्याची पोषक तत्व वाढतात. रात्री झोपताना खजूर खाल्याने खूप फायदे होतात.