What should we stop doing? | आपण काय करणे थांबवले पाहिजे?

What should we stop doing? | प्रत्येकाला असे वाटते की, आपण जे करतो ते सर्व बरोबर आहे. आत्मविश्वास असणे चांगले, परंतू अती आत्मविश्वास घातक असतो.

अपवादात्मक व्यक्ती सोडल्या तर जवळ जवळ प्रत्येकाला काही वाईट सवयी आहेत ज्या आपण बदलू इच्छितो. काही वाईट दुर्गुण आपल्या मेंदूमध्ये रुटीन बनतात आणि मग  त्यांना लाथ मारुन बाहेर काढणे कठीण होऊ शकते. (What should we stop doing?)

सर्वात प्रथम आपण आपली वाईट सवय ओळखणे हे आपले आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल असेल. कामाच्या ठिकाणी आपण कसे वागतो याचा आपल्या उत्पादनक्षमतेवर, संस्थेवर, यशावर आणि इतरांशी असलेल्या नातेसंबंधावर खोल परिणाम होऊ शकतो.

कामाच्या चांगल्या सवयी आपल्या भूमिका विकसित होण्यास मदत करू शकतात. कामावर सकारात्मक अनुभव मिळवू शकतात आणि व्यवस्थापकांना आपला प्रमोशनसाठी विचार करण्यास मदत करतात.

वाईट सवयी उलट करु शकतात. आपली नोकरी, आपले कामाचे ठिकाण आणि आपण ज्यांच्यासोबत काम करतो त्यांच्याबद्दल आदर असणे महत्वाचे आहे, त्यामुळे आपल्या कामाच्या ठिकाणच्या वाईट सवयी दूर करण्यासाठी काम करणे नेहमीच चांगली कल्पना असते.

खोटे बोलणे

खोटे बोलणे अनेक प्रकारे हानिकारक आहे. जसे की, खोटे बोलल्याने समाजातील आणि व्यक्तींमधील विश्वास कमी होऊ शकतो. आपण खोटे बोलल्याचे एखाद्याला कळते तेव्हा ते भविष्यात आपल्याशी कसे वागतात यावर परिणाम होऊ शकतो.

आपल्याला माहितीपूर्ण निर्णय घेणे खोटे बोलण्यामुळे कठीण होऊ शकते कारण ते खोट्या माहितीवर आधारित असते. खोटे बोलणे चांगले नाही असे आपण इतरांना सुचवू शकत नाही. खोटे बोलणे एखाद्याच्या भावना ओळखणे कठिण बनवू शकते, ज्यामुळे त्यांच्याबद्दल वाटणारी सहानुभूती कमी होऊ शकते. (What should we stop doing?)

विलंब करणे

कोणत्याही कामासाठी विलंब करणे हे अतिशय त्रासदायक असते. कारण जे लोक विलंब करतात त्यांना उच्च पातळीची चिंता तसेच आवेग नियंत्रण कमी असते. दिरंगाईचा संबंध शारीरिक आजाराशीही आहे. जे लोक विलंब करतात त्यांना अधिक तणावाचा अनुभव येतो आणि उपचारांना उशीर करण्याची प्रवृत्ती असते. काही गोष्टी बंद ठेवल्यामुळे खराब आरोग्याचे चक्र निर्माण करु शकतात.

विलंबामुळे तणाव, चिंता आणि नैराश्य देखील येऊ शकते. यामुळे प्रेरणा, आत्म-शंका आणि असहायतेची भावना देखील कमी होऊ शकते. शिवाय, विलंबामुळे वेळेचे खराब व्यवस्थापन होऊ शकते, परिणामी मुदत चुकते, उत्पादकता कमी होते आणि पर्यायाने विश्वास गमावला जातो. (What should we stop doing?)

निंदा करणे

निंदा म्हणजे एखाद्याबद्दल नकारात्मक, असत्य माहिती शेअर करणे, ज्यामुळे त्यांच्या प्रतिष्ठेला हानी पोहोचते. एखादयाची निंदा करणे ही अतिशय वाईट सवय आहे कारण ती एखाद्याच्या प्रतिष्ठेला हानी पोहोचवू शकते, संघर्ष निर्माण करू शकते आणि दुःखद परिणामांना कारणीभूत ठरू शकते. (What should we stop doing?)

कोणत्याही प्रकारची निंदा केल्याने तुटलेली मैत्री, विभाजित कुटुंबे आणि समुदायामध्ये दुरावा येतो. निंदा केल्याने विभक्त होणे, घटस्फोट, नोकरी गमावणे, नैराश्य, आत्महत्या आणि आध्यात्मिक नुकसान यासारखे दुःखद परिणाम होऊ शकतात.

चांगल्या कामात व्यत्यय आणणे

कोणत्याही चांगल्या कामासाठी व्यत्यय वाईट असतो कारण, व्यत्ययांमुळे उत्पादकतेत लक्षणीय घट होऊ शकते. सरासरी, व्यत्ययानंतर पुन्हा फोकस करण्यासाठी बराच वेळ वाया जातो. व्यत्यय एखाद्या व्यक्तीने केलेल्या त्रुटींची संख्या वाढवू शकतो.

व्यत्यय हा एक सामान्य कामाचा ताण आहे. तो थकवा आणि तणाव-प्रेरित आजार निर्माण करतो. दीर्घकालीन, व्यत्ययांमुळे गंभीर आरोग्य समस्या, दीर्घकालीन आजारी रजा किंवा लवकर सेवानिवृत्तीचा धोका वाढू शकतो. (What should we stop doing?)

कामामध्ये चालढकल करणे

जेव्हा आपण एखादे काम पूर्ण करण्यासाठी देय तारखेच्या अगदी आधी प्रतीक्षा करतो तेव्हा आपण आपले सर्वोत्तम काम करत आहोत असे आपल्याला वाटते का? तर विलंबामुळे आपल्या कामाच्या गुणवत्तेवर आणि स्वतःचे काम पूर्ण करण्याआधी आपल्या कामावर अवलंबून असणारे सहकारी यांच्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

उशीर करण्याऐवजी, शक्य तितक्या लवकर प्रकल्प आणि वैयक्तिक कार्ये पूर्ण करण्याचे ध्येय ठेवले पाहिजे. त्यासाठी आपण रोजच्या कामाचे नियोजन करु शकतो. कॅलेंडरवर नोंदी करु शकतो किंवा जेव्हा गरज असेल तेव्हा मुदतींचे पालन करण्यासाठी मदत मागू शकतो. (What should we stop doing?)

• How to Find Our Passion | आपली आवड कशी शोधावी
• What are you passionate about? | तुम्हाला कशाची आवड आहे?
• What is the concept of mind? | मनाची संकल्पना काय आहे?

आमच्या Etopcollection वेबसाईटला जरुर भेट द्या, तसेच शैक्षणिक माहितीसाठी “ज्ञानज्योत” शैक्षणिक मराठी संकेत स्थळाला भेट द्या.