Types of Spa Treatments | स्पा उपचारांचे प्रकार

Types of Spa Treatments | मन, शरीर आणि आत्मा पुनरुज्जीवित करण्यासाठी स्पा उपचार केले जातात. स्पा उपचारांचे विविध प्रकार जाणून घ्या.

स्पा उपचार तुम्हाला तुमचे रीसेट बटण दाबण्यात मदत करते, ज्यामुळे तुम्हाला ताणतणावाच्या दबावापासून सुटका करता येते. तुमचे घट्ट झालेले स्नायू सैल करण्यासाठी मसाज किंवा तुमच्या चेहऱ्यावर चमक आणणारे फेशियल तुम्हाला तुमचे सर्वोत्तम वाटण्यास मदत करेल. (Types of Spa Treatments)

तुमच्या आरोग्यासाठी आणि निरोगीपणाचे समर्थन करण्यासाठी, स्पा प्रॅक्टिशनर्सनी अनेक भिन्न उपचार विकसित केले आहेत जे तुमच्या आरोग्यासाठी चमत्कार करतील.

ताणतणाव आणि वेदना कमी करण्यापासून सुधारित त्वचा आणि वृद्धत्वविरोधी उपचारांमध्ये स्पा उपचारांचा विचार केला जातो.

1) सर्वोत्तम स्पा उपचार कसे निवडायचे

खरे सांगायचे तर, तुम्ही स्पामध्ये जाता तेव्हा कोणतीही चुकीची उत्तरे नसतात. प्रत्येक अनुभव आनंददायी आणि फायदेशीर असावा, परंतु कोणत्याही दिवशी तुमचे पर्याय कमी करण्यासाठी तुम्हाला एक मार्ग आवश्यक आहे.

म्हणून, आपल्या ध्येयांना आपल्या निर्णयाचे मार्गदर्शन करू द्या.

तुमचे स्नायू दुखत असल्यास, गाठी असलेले स्नायू किंवा फक्त चिंता वाटत असल्यास, मसाज उपचार घेणे हा एक चांगला पर्याय आहे.

तुमच्या त्वचेच्या स्थितीबद्दल चिंता सूचित करते की तुम्ही चेहर्याचा किंवा पूर्ण-शरीराचा प्रकार निवडावा. तुमच्याकडे चेहर्याचे अनेक पर्याय असतील, ज्यामध्ये अँटी-एजिंग किंवा क्लीन्सिंग फोकस असलेल्या उपचारांचा समावेश आहे.

एक विशेष प्रसंग अनेकदा लोकांना मोठ्या कार्यक्रमासाठी सर्वोत्तम दिसण्यासाठी फेशियल घेण्यास प्रेरित करतो.

जर तुम्हाला थकवा जाणवत असेल तर विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी डिटॉक्सिफिकेशन उपचार हा योग्य पर्याय आहे. तुम्ही खराब खात असाल, झोप येत नसेल किंवा आजारातून बरे होत असाल तर तुम्हाला कदाचित या मार्गावर जावेसे वाटेल.

2) स्पा उपचाराचे प्रकार– Types of Spa Treatments

स्पा उपचाराचे प्रकार खालील प्रमाणे आहेत.

i) फेशियल स्पा थेरपी

चेहर्यावरील उपचार हा स्वतःला ताजेतवाने करण्याचा आणि छान वाटण्याचा योग्य मार्ग आहे. हे विशेष प्रसंगांसाठी देखील उत्कृष्ट आहे आणि आपल्या नियमित स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये देखील समाविष्ट आहे.

मूलभूत स्तरावर, फेशियलमध्ये त्वचा स्वच्छ करणे, एक्सफोलिएशन, त्वचेचा टोन आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी सीरम वापरणे समाविष्ट आहे.

तसेच त्वचेचे हायड्रेशन सुधारणे, मुरुम आणि सुरकुत्या कमी करणे, यासह विविध उद्देशांसाठी विविध फेशियल स्पा तंत्र वापरले जाते.

ii) अँटी-एजिंग फेशियल

ज्यांना वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करायची आहेत ते अँटी-एजिंग फेशियल निवडू शकतात. हे मानक चेहर्यासारखे आहे. तुम्हाला अँटी-एजिंग फेस ट्रीटमेंट्ससाठी काही वेगळ्या पद्धतींचा सामना करावा लागेल.

काही स्पा प्रॅक्टिशनर्स त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर आणि एक्सफोलिएट केल्यानंतर मड मास्क लावतात. चिखलाचा मुखवटा छिद्रांमधून अशुद्धता काढतो. हे हायड्रेटिंग सीरम प्राप्त करण्यासाठी त्वचेला तयार करण्यासाठी केले जाते.

अँटी-एजिंग फेशियलचा आणखी एक प्रकार म्हणजे हायड्रोडर्माब्रेशन. हे बारीक रेषा आणि असमान त्वचा टोन हाताळते. तुमचा एस्थेटिशियन लहान निर्जंतुक पाण्याच्या थेंबांनी तुमचा चेहरा स्क्रब करण्यासाठी सोनिक उपकरण वापरतो. हे अवशेष काढून टाकते, चेहऱ्याच्या ऊतींमध्ये रक्ताभिसरण वाढवते आणि कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देते.

iii) एलईडी फेशियल

चेह-यापरील मुरुम, चट्टे, हायपरपिग्मेंटेशन किंवा सुरकुत्या असलेले लोक या समस्यांची दृश्यमानता कमी करण्यासाठी या थेरपीचे उपचार घेऊ शकतात. त्यासाठी खालील दोन थेरपी आहेत.

• कोलेजन इंडक्शन थेरपी
• कलर लाइट थेरपी

कोलेजन हे मऊ उतींमध्ये, विशेषत: त्वचेमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळणारे प्रथिन आहे. हे ऊतकांना संरचना आणि लवचिकता प्रदान करते.

कोलेजन इंडक्शन थेरपी त्वचेच्या वरच्या थरावर सूक्ष्म मायक्रोनेडलिंगचा वापर करते. जरी हे टोकाचे वाटत असले तरी, अदृश्य जखमा प्रत्यक्षात शरीराला पेशी बदलण्यासाठी, अधिक कोलेजन आणि इलास्टिन तयार करण्यासाठी ट्रिगर करतात.

यामुळे त्वचा निरोगी दिसते ज्यामुळे डाग आणि सुरकुत्या कमी होतात.

रंग प्रकाश थेरपीचा वापर मुरुमांचे ब्रेकआउट आणि त्वचेची जळजळ कमी करण्यासाठी केला जातो. एलईडी यंत्र थेट त्वचेवर प्रकाशाची उपचारात्मक तरंगलांबी लागू करते. प्रक्रियेमुळे कोणतीही अस्वस्थता येत नाही आणि रंग सुधारण्यासाठी आणि सुरकुत्या कमी करण्यासाठी ओळखले जाते.                                                                                 

iv) ऑक्सिजन फेशियल

ऑक्सिजन फेशियल हे नवीन स्पा तंत्रांपैकी एक आहे जे एस्थेटिशियन सहसा करतात. सामान्यत: ऑक्सिजन फेशियल दरम्यान, कांडी त्वचेच्या पृष्ठभागावर ऑक्सिजनचा उच्च-दाब प्रवाह पोहोचवण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ आणि एक्सफोलिएट केला जातो. ऑक्सिजन फेशियल स्पा उपचारांचा उद्देश निरोगी, पोषणयुक्त, चमकदार दिसणारी त्वचा प्रदान करणे आहे.

3) बॉडी स्पा उपचार (Types of Spa Treatments)

फुल-बॉडी स्पा उपचार अनेक क्षेत्रांना लक्ष्य करण्यासाठी आणि संपूर्ण शरीराला विश्रांती प्रदान करण्यासाठी आदर्श आहेत. तुम्ही डिटॉक्स करण्याचा विचार करत असाल, आणि त्वचेचा एकूण सौंदर्य सुधारण्याचा विचार करत असाल तर या बॉडी स्पा सेवा तुमच्या स्पा बकेट लिस्टमध्ये स्थान देण्यास पात्र आहेत!

i) फुल-बॉडी मड रॅप (Types of Spa Treatments)

जर मड मास्क चेहऱ्याच्या त्वचेला फायदेशीर ठरत असेल तर ते संपूर्ण शरीरात त्वचेचे आरोग्य वाढवू शकते. संपूर्ण शरीराचे एक्सफोलिएशन तुम्हाला चिखल वापरण्यासाठी तयार करते.

तुमच्या शरीराची उष्णता टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्ही शीटमध्ये गुंडाळण्यापूर्वी उबदार चिखल शरीरावर पसरला जातो. चिखल त्वचेतून घाण आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढत असताना उबदारपणा शसरीराला आराम देतो.

यामुळे त्वचा गुळगुळीत, चमकदार आणि स्वच्छ दिसू लागते.

ii) हर्बल बॉडी रॅप (Types of Spa Treatments)

हर्बल रॅपचा उद्देश शरीर फायदेशीर औषधी वनस्पतींच्या संपर्कात आणताना संपूर्ण शरीर हळुवारपणे उबदार करणे आहे.

अनुभव टॉवेलमध्ये गुंडाळल्यापासून सुरु होतो. रॅपच्या दुस-या लेयरमध्ये औषधी वनस्पती किंवा हर्बल तेल तागाचे किंवा मलमलच्या शीटने झाकले जाते. त्यानंतर ब्लँकेटने झाकले जाते आणि विश्रांतीसाठी सोडले जाते.

iii) पॅराफिन बॉडी रॅप

जर कोरडी त्वचा तुम्हाला त्रास देत असेल तर पॅराफिन रॅप ही चांगली कल्पना आहे. एक्सफोलिएशन केल्यानंतर, स्पा प्रॅक्टिशनर तुमच्या शरीरावर उबदार पॅराफिन पसरवेल. हे मेण तुमची त्वचा मऊ करते आणि अतिरिक्त मॉइश्चरायझिंग उपचार प्राप्त करण्यासाठी तयार करते.

पॅराफिन रॅप्स उष्णता निर्माण करतात ज्यामुळे शरीराला घाम येण्यास मदत होते, ज्यामुळे ओलावा आणि पूर्वी लागू केलेले पोषक त्वचेच्या पृष्ठभागावरून शरीरात शोषले जाऊ शकतात. पॅराफिन एकट्याने किंवा चिखल किंवा समुद्री शेवाळाच्या संयोगाने वापरले जाऊ शकते.

4) मसाज स्पा थेरपी

मसाज तंत्र आश्चर्यकारकपणे आरामदायी असताना, ते इतरही बरेच फायदे प्रदान करते. म्हणूनच ते अनेक  वर्षांपासून औषधात एकत्रित केले गेले आहेत.

मसाज वेदना कमी करणे, तणाव आणि चिंता कमी करणे, सुधारित पवित्रा आणि आरामशीर स्नायू यासह विविध निरोगीपणाचे फायदे देतात. काही सर्वोत्तम मसाज स्पा खालील प्रमाणे आहेत.

i) शून्य गुरुत्वाकर्षण मालिश

तुम्हाला हँड्स-ऑफ फुल-बॉडी मसाजमध्ये स्वारस्य असल्यास जे अंतिम विश्रांती देते, तुम्हाला झिरो ग्रॅव्हिटी मसाज नक्कीच आवडेल!

ही अनोखी स्पा उपचार थेरपी अनेक निरोगीपणाचे फायदे प्रदान करते. झिरो ग्रॅव्हिटी मसाज आराम करण्याची परवानगी देतात जेव्हा खुर्ची काम करते. त्याची खास रचना आणि डीप-टिश्यू मसाज पद्धत तुमच्या मणक्याचे संकुचित करते कारण स्नायू सैल होतात ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या नैसर्गिक संरेखनात आराम करु शकता.

हे तुमची मुद्रा सुधारण्यास, रक्त परिसंचरण वाढवण्यास आणि डोकेदुखी कमी करण्यास मदत करते. डेन्व्हर, कोलोरॅडो येथील ओकवेल बिअर स्पा सारख्या काही स्पामध्ये वॉक-इन ग्राहकांसाठी शून्य गुरुत्वाकर्षण मसाज खुर्च्या उपलब्ध आहेत, ज्यांना आवडते किंवा काही लवचिकता आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी योग्य!

ii) हॉट स्टोन मसाज

हॉट स्टोन मसाज हे एक स्पा तंत्र आहे जे काही काळापासून चालत आले आहे, परंतु बरेच लोक अनिश्चिततेमुळे ते टाळतात. गरम दगडांना घाबरु नका!

हॉट स्टोन मसाज हे स्पा ट्रीटमेंट लिस्टमधील सर्वोत्तम तंत्रांपैकी एक आहे कारण ते अंतिम विश्रांती प्रदान करते आणि स्नायूंचा ताण आणि खराब झालेले मऊ उती कमी करण्यात मदत करु शकते.

या सेवेदरम्यान, गरम केलेले दगड आपल्या शरीरावर काळजीपूर्वक ठेवले जातात. काही वेळा गरज पडल्यास आराम देण्यासाठी कोल्ड स्टोनचाही वापर केला जातो.

iii) अरोमाथेरपी मसाज

अरोमाथेरपी मसाज दरम्यान, तुमचा मसाज थेरपिस्ट विशिष्ट उपचार गुणधर्म असलेल्या आवश्यक तेलांचा वापर करून शरीर मालिश करेल.

विविध तेलांमुळे तणावमुक्ती, स्नायूंचा ताण कमी, विश्रांती आणि बरेच काही यासारखे फायदे मिळू शकतात.

सामान्यतः, तुमचा मसाज थेरपिस्ट तुम्हाला काय लक्ष्य करावे लागेल हे निर्धारित करण्यासाठी प्रश्नांची मालिका विचारेल. बर्‍याचदा, तुम्ही लॅव्हेंडर, पेपरमिंट आणि कॅमोमाइल सारख्या विविध आवश्यक तेलांमधून निवडण्यास सक्षम असाल.

5) आशियात्सू (Types of Spa Treatments)

आशियात्सू मध्ये, प्रॅक्टिशनर उपचार देण्यासाठी पाय वापरतात. हे नाव जपानी भाषेतून आले आहे, पायासाठी आशि आणि दबावासाठी यात्सू हे तंत्र सामान्यत: टाच, तिल, कमान आणि पायाच्या संपूर्ण प्लांटर पृष्ठभागाचा वापर करते आणि कोपरापेक्षा कमी दाबाने मोठे कॉम्प्रेशन, ताण आणि कातरणे देते आणि मोठ्या स्नायूंसाठी आदर्श आहे, जसे की मांडीचे स्नायू.

वाचा: What Is Spa Therapy? | स्पा थेरपी म्हणजे काय?

6) एक्यूप्रेशर (Types of Spa Treatments)

अॅक्युप्रेशर हे तत्त्वतः अॅक्युपंक्चरसारखेच तंत्र आहे. हे जीवन उर्जेच्या संकल्पनेवर आधारित आहे जी शरीरातील “मेरिडियन” मधून वाहते. उपचारात, त्या मेरिडियनमधील अडथळे दूर करण्याच्या उद्देशाने अॅक्युपंक्चर पॉइंट्सवर शारीरिक दबाव टाकला जातो.

वाचा: The best healthy foods for the skin | त्वचेसाठी उत्तम पदार्थ

7) सारांष (Types of Spa Treatments)

तुम्‍ही तुमच्‍या स्किनकेअर रुटीनमध्‍ये स्‍पा सेवा अंतर्भूत करण्‍याचा विचार करत असाल किंवा तुम्‍हाला स्‍वत:ची काळजी घ्यायची असेल तर, हे स्‍पा उपचार प्रत्येकासाठी काहीतरी ऑफर करतात!

स्पा सेवांचे जग नेहमीच विकसित होत असते, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या नेमक्या गरजा लक्ष्य करता येतात आणि स्पा उपचारांचे वैविध्यपूर्ण जग एक्सप्लोर करता येत

Related Posts

• Know the meaning of moles on the face | चेह-यावरील तीळाचे अर्थ
• Home-Remedy for Dry Lips and Skin | कोरडे ओठ व त्वचा
• The best ways to deal with Acne | मुरुमांना असे सामोरे जा

Post Categories

आमच्या Etopcollection वेबसाईटला जरुर भेट द्या, तसेच शैक्षणिक माहितीसाठी “ज्ञानज्योत” शैक्षणिक मराठी संकेत स्थळाला भेट द्या.