What could you try for the first time? | आपण प्रथमच काय करु शकता?

What could you try for the first time? | आपण प्रथमच काय करु शकता? काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न केल्याने तुम्हाला नित्यक्रमातून बाहेर पडण्यास आणि बौद्धिक, भावनिक आणि शारीरिकदृष्ट्या उत्तेजित करण्यात मदत होऊ शकते.

जोपर्यंत आपण एखादी नवीन गोष्ट करत नाही, तोपर्यंत त्या विषयी आपल्या मनात भिती असते. जसे की, प्रथम सायकल चालवणे, पाण्यात पोहणे, झाडावर चढणे इ. प्रथमच काहीतरी करणे धडकी भरवणारे असू शकते, परंतू त्याची एक कृती देखील भिती कमी करु शकते. (What could you try for the first time?)

अनेक लोक नेहमीचे जीवन जगत असताना, त्यांचा जीवनक्रम, नित्यक्रम ठरलेला असतो, त्यातून ते बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करत नाहीत. कारण अनेकदा, प्रथमच काहीतरी करण्यास मनाची तयारी होत नाही.

दैनंदिन दिनचर्येनुसार आपण दररोज कामावर जाण्यासाठी ठराविक मार्ग व अंतरावरील प्रवास करणे, विशिष्ट वर्तमानपत्र वाचणे, कामाच्या ठिकाणी समान आव्हानांना सामोरे जाणे, (What could you try for the first time?)

दुपारच्या जेवणासाठी एकाच रेस्टॉरंटमध्ये खाणे, वीकेंडला समान वेळापत्रक पाळणे, टीव्हीवर समान स्पोर्ट्स चॅनेल पाहणे याकडे कल असतो. आपल्याला या सर्व गोष्टींची सवय होते, त्याला आपण आपला नित्यक्रम बनवतो व त्या चौकटीच्या बाहेर जात नाही.

आपल्या शेवटच्या कृतीचा शोध घ्या (What could you try for the first time?)

आपण आपले दैनंदिन कार्य किंवा नित्यक्रम सोडून एखादी नवीन कोणती कृती व ती केंव्हा केली असा प्रश्न आपल्याला विचारला तर, तो क्षण पटकन लक्षात येत नाही कारण ठराविक कृतींना आपण आपला नित्यक्रमाचा भाग बनवलेले आहे.

जेंव्हा हा प्रश्न अपल्याबरोबर काम करणा-या सहका-यांना विचाला तेंव्हा अनेकांच्या चेह-यावर गोंधळलेले अभिव्यक्ती, काहींचे हसणे आणि काही आठवण्याचा प्रयत्न करत असलेले दिसले.

यावरुन एक गोष्ट लक्षात येते की, बरेच लोक कशाचाही विचार करु शकत नाहीत. त्यांचे जीवन इतके नित्याचे आहे की त्यांनी वर्षानुवर्षे काहीही नवीन केले नाही. यामुळे, त्यांना नवीन गोष्टी वापरण्याची भीती वाटू लागली आहे.

ज्यांनी नुकतेच काहीतरी नवीन केले आहे त्यांना पुन: विचारले की, “जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा काहीतरी नवीन करत होता, तेव्हा ते कसे वाटले?”.

सामान्यतः प्रतिसाद खूप सकारात्मक असतात. जर आपण भीतीवर मात करु शकलो, तर आपल्याला नवीन गोष्टी करण्यात आनंद मिळणे स्वाभाविक आहे: ते उत्तेजक, समाधानकारक आणि मजेदार आहे.

ज्या गोष्टी आपण आपल्या आयुष्यात यापूर्वी कधीही न केलेल्या असल्या तरी, त्यासाठी प्रयत्न करुन मनातील भिती घालवली की आत्मविश्वास वाढतो, व भविष्यात नवनवीन काहीतरी करण्यास प्रेरणा मिळते.

आपण सवयीचे गुलाम आहोत (What could you try for the first time?)

आपण सवयीचे गुलाम आहोत आणि आपल्या दैनंदिन वेळापत्रकाची ओळख आपल्याला आवडते. संरचनेत काहीही चुकीचे नसले तरी, जेव्हा आपण दररोज एकच गोष्ट करतो, तेंव्हा आपण आपल्या जीवनात कृतज्ञतेची भावना आणण्यास विसरतो. आपल्या आजूबाजूला असलेले आश्चर्य कारक व नवीन कहीतरी करण्याच्या संधी आपण अनेकदा चुकवतो.

कल्पना करा की, जर आपण सर्व गृहितक, अपेक्षा आणि पूर्वकल्पना काढून टाकल्यास आपला दिवस कसा बदलेल? जर आपण नवशिक्याच्या मनातून ते पाहिले तर आपले जीवन कसे असेल?

नवशिक्याचे मन ही एक अद्भुत अवस्था असते, ज्यामध्ये निर्माण करणे आणि जोपासणे महत्वाचे असते. काहीतरी नवीन शिकताना अगोदरचे पाटीवर लिहिलेले पुसून टाकण्याची संधी देते. त्यामुळे जगाकडे पाहण्याची नवीन दृष्टी मिळते.  

नवशिक्याचे मन जगाकडे संभाव्यतेच्या दृष्टीकोनातून पाहते आणि त्याच्याबरोबर उत्सुकता आणि उत्साह निर्माण करते. हा मार्ग आपल्याला थोडे कमी कठोर होण्यासाठी प्रोत्साहित करतो आणि आपल्याला आपल्या दिवसात अधिक सहजता आणि उत्साह आणण्यास अनुमती देतो.

आपल्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा (What could you try for the first time?)

ही कल्पना अशी आहे की, त्यामुळे चिंता निर्माण होत नाही, तरीही आपल्यामध्ये कुतूहलाची भावना पुन्हा जागृत करण्यासाठी आव्हान देते. या जागेला प्रवाह स्थिती असेही म्हणतात.

फ्लो आपल्या मेंदूसाठी सक्रिय पुनर्प्राप्ती आहे. हे आपल्याला वर्तमानात आणते आणि नवशिक्याच्या मनात पाऊल ठेवण्याची परवानगी देते.

जेव्हा आपण प्रवाहात असतो तेव्हा आपण क्षणात हरवून जातो आणि जसे आपण हातात असलेल्या कामावर लक्ष केंद्रित करतो, तेव्हा आपल्या आयुष्यातील तणाव आणि चिंता दूर होतात. प्रवाह आपल्या आरोग्यासाठी, मनासाठी आणि एकंदरित जीवनासाठी चांगला आहे.

आपण आपल्या आयुष्यातील अनपेक्षित गोष्टी करण्याची संधी शोधत असाल तर, या अविश्वसनीय संधींकडे आपल्या उघडया डोळयांनी पहा.

वाचा: What brings a tear of joy to your eye? | आनंदाश्रू कशामुळे येतात?

अशाप्रकारे आपल्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा, पुन्हा नवशिके व्हा आणि प्रचंड विश्वात हरवून जा. हे करण्यासाठी प्रथम नवीन करायच्या गोष्टींची यादी तयार करा. नंतर नवीन साहसांच्या शक्यतेत हरवून जा. तुम्हाला प्रारंभ करण्यासाठी येथे काही कल्पना आहेत:

• तुमचा लुक बदलण्यासाठी नवीन काहीतरी ट्राय करा.
• नवीन रेस्टॉरंट आणि नवीन पाककृती वापरुन पहा.
• फिरण्यासाठी नवीन ठिकाण शोधा किंवा एक्सप्लोर करण्यासाठी ट्रेल करा.
• नवीन परिसर आणि संग्रहालयाला भेट द्या.
• तुमच्या स्थानिक लायब्ररीमध्ये जा आणि तुम्ही सहसा वाचत नसलेले पुस्तक पहा.
• तुम्ही ओळखत नसलेल्या व्यक्तीबरोबर बोला.
• डान्स क्लास वापरुन पहा – तुमच्या जोडीदारासोबत अजून चांगला प्रयत्न करा.
• स्वयंपाक शिकण्याचा प्रयत्न करा.
• नवीन भाषा शिका.
• तुमच्या कलात्मक प्रतिभेसाठी एक नवीन आउटलेट तयार करा, कदाचित पेंटिंग, जर्नलिंग, मातीची भांडी बनवणे किंवा विणकाम इ.
• एकाच दिवशी सूर्योदय आणि सूर्यास्त पहा.
• अनेक दिवसांपासून न वापरलेली आणि धूळीने माखलेली बाईक बाहेर काढा आणि पुन्हा बाहेर फिरा.
• कामावर जाण्यासाठी तुम्ही वापरत असलेला नेहमीचा मार्ग बदला.

वाचा: What major historical events do you remember? | ऐतिहासिक घटना

प्रथमच सुरुवात करण्यासारख्या काही कृती

आपण प्रथमच काय करु शकता, याची काही उदाहरणे खालील प्रमाणे आहेत.

• ज्याच्याशी तुम्ही कधीही बोलला नाही अशा व्यक्तीशी बोला.
• तुम्ही कधीही न गेलेल्या रस्त्यावरुन प्रवास करा.
• यापूर्वी कधीही न पाहिलेल्या रेस्टॉरंटमध्ये जा.
• नवीन पाककृती शिका व नवीन पुस्तक वाचा.
• नवीन व्यायाम प्रकार शिका.
• मार्गदर्शक व्हा.
• संधी मिळेल तेंव्हा समुदाय केंद्रात स्वयंसेवक बना.
• गरजूंना मदत करा.

अर्थात ही फक्त उदाहरणे आहेत, तुम्हाला किती आव्हानात्मक व्हायचे आहे ते ठरवा आणि प्रथमच काहीतरी करा! आणि जर तुम्हाला आणखी थोडी प्रेरणा हवी असेल, तर प्रथमच काहीतरी करण्याबद्दलच्या खालील कोट्सवर एक नजर टाका.

प्रथमच काहीतरी करण्याबद्दलचे काही प्रेरणास्त्रोत  

• प्रत्येकाने हे ठरवले पाहिजे की, मला नेहमी नवीन गोष्टी वापरुन पहायच्या आहेत, कारण त्या आपल्याला रोमांचक,  सक्रिय आणि प्रेरित ठेवते.
• फक्त नवीन गोष्टी करुन पहा, घाबरु नका, तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा आणि प्रयत्न करा.
• जेंव्हा आपण एखादी नवीन गोष्ट करुन पाहतो, तो आपल्यासाठी एक नवीन अनुभव असतो.
• काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी पुरेसे धाडसी व्हा; आपण फक्त यशस्वी होऊ शकता.
• यशस्वी लोकांचे वैशिष्ट्य हे आहे की ते नेहमी नवीन गोष्टी शिकण्यासाठी स्वतःला प्रेरित करतात.
• तुम्ही एखादी गोष्ट पहिल्यांदा करता ते नेहमीच रोमांचक असते.
• सर्व जीवन एक प्रयोग आहे. तुम्ही जितके अधिक प्रयोग कराल तितके चांगले.
• सर्जनशीलता नवीन गोष्टींचा विचार करते, इनोव्हेशन नवीन गोष्टी करते.
• पहिल्यासारखी वेळ नाही, हे नेहमीच असते.
• मला वाटते की तुम्ही पहिल्यांदा सार्वजनिक मार्गाने काहीही करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा तुम्हाला खरोखर उघड वाटते.

वाचा: What does your ideal home look like? | तुमचे आदर्श घर कसे दिसते?

• दररोज एक गोष्ट करा जी तुम्हाला घाबरवते.
• आयुष्यभर शब्दांकडे असे पहा की जणू काही आपण त्यांना पहिल्यांदाच पाहात आहोत.
• तुम्ही खरोखर कोण आहात याबद्दल अधिक स्पष्ट झाल्यावर, तुमच्यासाठी सर्वात चांगले काय आहे ते तुम्ही ठरवू शकाल.
• तुम्हाला ज्या गोष्टींची सर्वात जास्त भीती वाटते त्या गोष्टी करणे सुरु करेपर्यंत तुम्ही पूर्णपणे कशापासून बनलेले आहात हे तुम्हाला कधीच कळू शकत नाही.
• प्रत्येक सकाळ नवीन काहीतरी घेऊन येत असते, त्यामुळे त्याकडे नाव नसलेल्या नवजात मुलाच्या रुपात प्रथमच पहा.
• तुमच्यासोबत पहिल्यांदा काहीही घडू शकते, जसे की,  तुमचे पहिले प्रेम, तुमचे पहिले यश, यासारखेच दुसरे कधीही सारखे नसते.
• जोपर्यंत आपण नवीन काहीतरी ट्राय करत नाही, तोपर्यंत आपणास ते कधीही वापरता येणार नाही.
• दररोज नवीन गोष्टी वापरुन पहा आणि स्वतःला शोधा.
• प्रयोगाशिवाय, नवीन गोष्टी करण्याची इच्छा आणि प्रयत्न न करता, आपण निश्चितपणे स्थिर, पुनरावृत्ती आणि मरणासन्न बनू.
• जर तुम्ही आश्चर्य आणि शोधाच्या भावनेने आलात आणि नवीन गोष्टी करुन पाहण्यासाठी नेहमी स्वत:ला आव्हान दिल्यास, तुम्ही तुमचे जीवन अफाटपणे समृद्ध कराल.

वाचा: What makes a good neighbor? | चांगला शेजारी कशामुळे बनतो?

सारांष (What could you try for the first time?)

दररोज प्रथमच काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा. आज उगवलेला दिवस उदया दिसेलच असे नाही, त्यामुळे आजच्या दिवसाचा आनंद आजच घ्या. (What could you try for the first time?)

असे केल्याने आपण अधिक आत्मविश्वास, अधिक सर्जनशील आणि आपल्या जीवनाचा भाग म्हणून बदल स्वीकारण्यास अधिक सक्षम होऊ. जसजसे आपण अधिक नवीन गोष्टी करतो, तसतसे आपल्याला असे दिसून येईल की बदल कमी भितीदायक आणि स्वीकारणे सोपे आहे.

आपण अशी कौशल्ये शिकणे, ते विसरणे आणि पुन्हा नव्याने शिकणे सुरु ठेऊ शकतो, ज्यामुळे आपणास जीवनात यशस्वी होण्याची अधिक संधी मिळते.

Related Posts

• Describe your ideal week | माझा आदर्श आठवडा
• Share the lessons you have learned in life | आयुष्यात शिकलेले धडे
• What principles define how you live? | तुम्ही कसे जगता हे कोणती तत्त्वे परिभाषित करतात?

Post Categories

आमच्या Etopcollection वेबसाईटला जरुर भेट द्या, तसेच शैक्षणिक माहितीसाठी “ज्ञानज्योत” शैक्षणिक मराठी संकेत स्थळाला भेट द्या.