Skip to content
Marathi Bana » Posts » How to be a Nursing Assistant | नर्सिंग असिस्टंट कसे व्हावे

How to be a Nursing Assistant | नर्सिंग असिस्टंट कसे व्हावे

How to be a Nursing Assistant

How to be a Nursing Assistant | नर्सिंग असिस्टंट कसे व्हावे, नर्सिंग असिस्टंटची कार्ये, कामाच्या जबाबदाऱ्या, कामाचे वातावरण आणि सरासरी पगार.

रुग्णांची काळजी घेण्यात डॉक्टर आणि नोंदणीकृत नर्सेस (RNs) यांना मदत करण्यासाठी नर्सिंग सहाय्यक विविध वैद्यकीय आणि आरोग्य सुविधांमध्ये काम करतात. या कोर्ससाठी उत्सुक असलेल्या उमेदवारांनी How to be a Nursing Assistant या लेखातील माहिती सविस्तर वाचा

हा व्यवसाय शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या आव्हानात्मक आहे, परंतु तो तुम्हाला गरजू लोकांना मदत करण्यासाठी आणि त्यांच्या जीवनात महत्त्वपूर्ण बदल घडवून आणण्याच्या अनेक संधी देऊ शकतो.

परिचारिका सहाय्यकाच्या जबाबदाऱ्या समजून घेऊन, तुम्ही ठरवू शकता की ही भूमिका तुम्हाला दीर्घ मुदतीसाठी करायची आहे का. या लेखात, नर्सिंग असिस्टंट काय करतो, त्यांच्या कामाच्या जबाबदाऱ्या, शैक्षणिक आवश्यकता, कामाचे वातावरण, पगार आणि नर्सिंग असिस्टंट कसे व्हायचे हे आपण शोधू शकता.

वाचा: Great Benefits of a Career in Nursing | नर्सिंग करिअर

नर्सिंग असिस्टंटची कार्ये- How to be a Nursing Assistant

एक नर्सिंग सहाय्यक डॉक्टर आणि नोंदणीकृत नर्सेस सारख्या अनुभवी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांच्या देखरेखीखाली रुग्णांची काळजी घेण्यासाठी, त्यांना आवश्यक वैद्यकीय सेवा पुरवण्यासाठी आणि त्यांच्या पुनर्प्राप्तीमध्ये मदत करण्यासाठी काम करतो.

ते सामान्यतः दवाखाने, रुग्णालये आणि नर्सिंग होममध्ये काम करतात आणि नर्सिंग टीमचा भाग असू शकतात. या व्यवसायात भरभराट होण्यासाठी, ते सामान्यत: खालील गोष्टींचा वापर करतात:

  • उत्कृष्ट नर्सिंग कौशल्ये.
  • चांगली संभाषण कौशल्ये.
  • एक दयाळू आणि काळजी घेणारी वृत्ती.
  • एक शांत आणि समजूतदार दृष्टीकोन.
  • दीर्घकाळ काम करण्याची तग धरण्याची क्षमता.
  • वैद्यकीय उपकरणांचे तांत्रिक ज्ञान.
  • नर्सिंग असिस्टंट कसे व्हावे?
  • वाचा: Certificate in Nursing Assistant | नर्सिंग असिस्टंट प्रमाणपत्र

नर्सिंग सहाय्यक कसे व्हावे- How to be a Nursing Assistant

How to be a Nursing Assistant
Image by F. Muhammad from Pixabay

नर्सिंग सहाय्यक होण्यासाठी खालील चरणांचे अनुसरण करा.

1) शैक्षणिक पात्रता पूर्ण करा

मान्यताप्राप्त शिक्षण मंडळाची इ. 10वी सेंकंडरी स्कूल सर्टिफिकेट प्रमाणपत्र (एसएससी) परीक्षा उत्तीर्ण झाल्यानंतर तुम्ही नर्सिंग असिस्टंट प्रमाणपत्र आणि डिप्लोमा कोर्सेसमध्ये प्रवेश मिळवू शकता.

इ. 12वी हायरसेकंडरी स्कूल सर्टिफिकेट (एचएससी) कला आणि वाणिज्य शाखेतील विदयार्थी देखील स्वीकार्य असले तरी तुम्हाला तुमच्या नर्सिंग करिअरमध्ये अधिक फायदा मिळवण्यासाठी विज्ञान शाखेचा अधिक फायदा होऊ शकतो.

काही अभ्यासक्रम आणि नियोक्त्यांना 12वी पात्रता आवश्यक असू शकते आणि ते तुम्हाला नंतर उच्च नर्सिंग अभ्यासासाठी जाण्यास सक्षम करु शकते.

नर्सिंग अभ्यासक्रमासाठी प्रवेश स्पर्धात्मक असल्याने, तुम्हाला परीक्षेत 50 टक्के गुणांपेक्षा जास्त गुण असल्यास प्रवेशासाठी फायदा होऊ शकतो.

वाचा: Diploma in Hospitality Management | हॉस्पिटॅलिटी मॅनेजमेंट डिप्लोमा

2) प्रमाणपत्र अभ्यासक्रम पूर्ण करा

तुम्ही 10वी नंतर नर्सिंग केअर असिस्टंट (सीएनसीए) मध्ये प्रमाणपत्र अभ्यासक्रम करु शकता. प्रवेश थेट किंवा गुणवत्तेवर आधारित असू शकतात आणि पॅरामेडिक कोर्स साधारणपणे सहा महिने ते एक वर्ष कालावधीचे असतात.

अनुभवी हेल्थकेअर प्रोफेशनल्सकडून शिकवण्यासोबतच, तुम्ही आघाडीच्या आरोग्य सेवा केंद्रांमध्ये नोकरीवर नर्सिंगचे प्रशिक्षण घेऊ शकता. अभ्यासक्रमात मानवी शरीरशास्त्र, प्रथमोपचार, जखमेचे व्यवस्थापन, रुग्णाची काळजी, प्रसूतीपूर्व आणि प्रसवोत्तर काळजी, प्रिस्क्रिप्शन औषधे, बायोमेडिकल वेस्ट मॅनेजमेंट, वैद्यकीय नोंदी दस्तऐवजीकरण आणि बरेच काही समाविष्ट असू शकते.

यामध्ये व्यक्तिमत्व विकास, इंग्रजी बोलणे आणि माहिती तंत्रज्ञान यासारख्या रोजगारक्षमता कौशल्यांचा देखील समावेश असू शकतो. काही अभ्यासक्रम इंटर्नशिप देखील देतात.

कोर्स पूर्ण केल्यानंतर, तुम्ही हॉस्पिटल, नर्सिंग होम, मॅटर्निटी वॉर्ड, चाइल्ड केअर सेंटर आणि होम सेटिंगमध्ये नर्सिंग सहाय्य देऊ शकता.

तुम्ही डॉक्टर आणि नोंदणीकृत परिचारिकांच्या हाताखाली काम करु शकता आणि त्यांना रुग्णांची तपासणी करणे, त्यांच्या आरोग्याच्या स्थितीचे मूल्यांकन करणे, जखमांवर उपचार करणे, औषधे देणे, इंजेक्शन देणे, रुग्णांच्या आरोग्याच्या प्रगतीचे निरीक्षण करणे आणि आरोग्य नोंदी राखणे यासाठी मदत करु शकता.

वाचा: How to be a Digital Photographer | डिजिटल फोटोग्राफर कसे व्हावे

3. DNCA डिप्लोमा करा- How to be a Nursing Assistant

तुम्ही 10 वी नंतर नर्सिंग केअर असिस्टंट (DNCA) मध्ये दोन वर्षांचा डिप्लोमा कोर्स करु शकता. कोर्सवर्कमध्ये नर्सिंग, मेडिकल-सर्जिकल ऑपरेशन्स, समुदाय रोग या मूलभूत गोष्टींचा समावेश असू शकतो.

कोर्स पूर्ण केल्यानंतर, तुम्ही हॉस्पिटल्स, मेडिकल सेंटर्स, नर्सिंग होम आणि शैक्षणिक संस्थांमध्ये पात्र परिचारिका (RNs) आणि डॉक्टरांच्या हाताखाली काम करु शकता.

तुम्ही वैद्यकीय प्रक्रियेत मदत करु शकता, प्रथमोपचार देऊ शकता, प्रशासकीय काम करु शकता आणि वैद्यकीय लेखन करु शकता.

महाविद्यालयीन प्रवेश भारतीय नर्सिंग कौन्सिलने सेट केलेल्या नियमांनुसार आहे आणि थेट प्रवेश किंवा गुणवत्तेवर आधारित आणि एप्रिल ते जून दरम्यान असू शकतो.

तुम्हाला लेखी परीक्षा किंवा वैयक्तिक मुलाखत द्यावी लागेल. या कोर्समध्ये नर्सिंगचा परिचय, फार्माकोलॉजीचा परिचय, सामुदायिक आरोग्य नर्सिंग, प्रथमोपचार, रुग्णाची सुरक्षा, रुग्णाची वाहतूक, पोषण, बालरोग नर्सिंग, वैयक्तिक स्वच्छता, संवाद कौशल्य, शिष्टाचार आणि बरेच काही यासारख्या विषयांचा समावेश असू शकतो.

वाचा: How to take action against sextortion? | लैंगिक शोषण

4. ANM डिप्लोमा करा- How to be a Nursing Assistant

दोन वर्षांच्या ऑक्झिलरी नर्सिंग अँड मिडवाइफरी (ANM) डिप्लोमा अभ्यासक्रमास पात्र होण्यासाठी, तुम्ही विज्ञान, कला किंवा वाणिज्य शाखेतील 10+2 परीक्षा मान्यताप्राप्त बोर्डातून किमान 45% गुणांसह उत्तीर्ण झाल्याचा पुरावा दाखवू शकता.

17 ते 35 वयोगटातील विदयार्थी शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याच्या तंदुरुस्तीची साक्ष देणारे वैद्यकीय प्रमाणपत्र देखील देऊ शकता. त्यानंतर तुम्ही प्रवेश परीक्षा उत्तीर्ण करु शकता जसे की.

  • महाराष्ट्र ANM परीक्षा
  • पदव्युत्तर वैद्यकीय शिक्षण आणि संशोधन संस्था (PGIMER) नर्सिंग प्रवेश परीक्षा
  • जवाहरलाल इन्स्टिट्यूट ऑफ पोस्ट ग्रॅज्युएट मेडिकल एज्युकेशन अँड रिसर्च (JIPMER) नर्सिंग प्रवेश परीक्षा

ANM डिप्लोमा कोर्समध्ये मानवी शरीर, स्वच्छता, मानसिक आरोग्य, मिडवाइफरी, पर्यावरण स्वच्छता आणि आरोग्य केंद्र व्यवस्थापन या विषयांचा समावेश होतो.

यात सहा महिन्यांच्या अनिवार्य इंटर्नशिपचा समावेश आहे. ANM प्रोग्राम पूर्ण केल्यानंतर, तुम्ही शहरी किंवा ग्रामीण आरोग्य सेवा सेटिंगमध्ये सहाय्यक परिचारिका म्हणून व्यावसायिकरित्या काम करु शकता. अनेक डिप्लोमाधारक पुढील शिक्षण घेणे निवडतात.

वाचा: Diploma in Health Administration | हेल्थ ॲडमिनिस्ट्रेशन डिप्लोमा

5. GNM डिप्लोमा करा- How to be a Nursing Assistant

जनरल नर्सिंग आणि मिडवाइफरी (GNM) डिप्लोमा अभ्यासक्रम पूर्ण होण्यासाठी तीन वर्षे लागतात. पात्र होण्यासाठी, तुम्ही विज्ञान शाखेतील 10+2 परीक्षा भौतिकशास्त्र, रसायनशास्त्र आणि जीवशास्त्र आणि किमान 50% एकूण गुणांसह उत्तीर्ण झाल्याचा पुरावा दाखवू शकता.

अभ्यासक्रमासाठी प्रवेश हा गुणवत्तेवर आधारित असू शकतो किंवा तुमच्या उत्तीर्ण होणाऱ्या स्पर्धात्मक प्रवेश परीक्षांवर अवलंबून असू शकतो. तुम्ही घेऊ शकता अशा काही प्रवेश परीक्षा आहेत.

  • महात्मा गांधी मिशन कॉमन एंट्रन्स टेस्ट (MGM CET)
  • इंदिरा गांधी राष्ट्रीय मुक्त विद्यापीठ (IGNOU) ओपन नर्सिंग प्रवेश परीक्षा (NET)
  • राजस्थान आरोग्य विज्ञान विद्यापीठ (RUHS) नर्सिंग प्रवेश परीक्षा

GNM डिप्लोमा कोर्समध्ये शरीरशास्त्र आणि शरीरशास्त्र, आरोग्य शिक्षण, वैयक्तिक स्वच्छता, सूक्ष्मजीवशास्त्र, औषधनिर्माणशास्त्र, संसर्गजन्य रोग, बालरोग नर्सिंग आणि आरोग्य अर्थशास्त्र या विषयांचा समावेश आहे. कोर्सचा एक भाग म्हणून तुम्हाला सहा महिन्यांची इंटर्नशिप पूर्ण करावी लागेल.

वाचा: PG-Diploma in Community Health Care | कम्युनिटी हेल्थ केअर

6. इंटर्नशिप पूर्ण करा- How to be a Nursing Assistant

प्रमाणपत्र किंवा डिप्लोमा कोर्स पूर्ण केल्यानंतर, तुम्ही हॉस्पिटल किंवा इतर वैद्यकीय सुविधेत इंटर्नशिप करु शकता. तुमची शैक्षणिक संस्था इंटर्नशिपची व्यवस्था करु शकते किंवा तुम्ही उपलब्ध असलेल्यांसाठी शोध आणि अर्ज करु शकता. इंटर्नशिप सहा महिने किंवा त्याहून अधिक काळ टिकू शकते.

वाचा: Ambulance Assistant Course | रुग्णवाहिका सहाय्यक कोर्स

7. नोकरीसाठी अर्ज करा- How to be a Nursing Assistant

तुमची इंटर्नशिप पूर्ण केल्यानंतर तुम्हाला नोकरीची ऑफर मिळू शकते किंवा तुम्ही खरेच सारख्या ऑनलाइन जॉब साइट्सवर नर्सिंग असिस्टंट पदे शोधू शकता.

तुम्ही हॉस्पिटल्स, केअर होम्स आणि इतर वैद्यकीय संस्थांच्या वेबसाइटवर उपलब्ध असिस्टंट नर्स नोकर्‍या देखील पाहू शकता. रेझ्युमे आणि कव्हर लेटर टेम्प्लेट तयार करण्यात आणि प्रत्येक अनुप्रयोगासाठी ते सानुकूलित करण्यात मदत करु शकते. याव्यतिरिक्त, नोकरीच्या मुलाखतीसाठी चांगला सराव करण्याचा सल्ला दिला जातो.

वाचा: Popular Medical Diploma After 10th | वैद्यकीय डिप्लोमा

8. तुमचे करिअर पुढे न्या

कामाचा अनुभव मिळाल्यानंतर, तुमची कारकीर्द पुढे नेण्यासाठी तुम्ही नर्सिंगमध्ये चार वर्षांची बॅचलर पदवी घेण्याचा विचार करु शकता. या कार्यक्रमासाठी पात्र होण्यासाठी, तुम्ही भौतिकशास्त्र, रसायनशास्त्र आणि जीवशास्त्र या विषयांसह विज्ञान शाखेत 10+2 पूर्ण केल्याचा किंवा ANM डिप्लोमा किंवा GNM डिप्लोमा असल्याचा पुरावा दाखवू शकता. तुम्ही प्रवेश परीक्षा देखील उत्तीर्ण करु शकता जसे की.

  • राष्ट्रीय पात्रता सह प्रवेश परीक्षा (NEET)
  • ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेस (AIIMS) B.Sc. (एच) नर्सिंग प्रवेश परीक्षा
  • मिलिटरी नर्सिंग सर्व्हिस (MNS) प्रवेश परीक्षा
  • वाचा: Know the courses after 10th | 10वी नंतरचे अभ्यासक्रम

नर्सिंग असिस्टंटच्या कामाच्या जबाबदाऱ्या काय आहेत?

  • नर्सिंग सहाय्यकांच्या नेमक्या दैनंदिन कामाच्या जबाबदाऱ्या त्यांच्या रुग्णांच्या गरजा आणि त्यांच्या रोजगाराच्या सेटिंगनुसार बदलू शकतात. त्यांच्या काही कार्यांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश असू शकतो.
  • रुग्णांना प्रवेश, परीक्षा आणि वैद्यकीय प्रक्रियांमध्ये डॉक्टरांना व नोंदणीकृत नर्सेस यांना मदत करणे.
  • डॉक्टर आणि नोंदणीकृत नर्सेस द्वारे रुग्णांच्या काळजी बाबतच्या सूचना घेणे आणि पार पाडणे.
  • रुग्ण आणि त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांच्या कॉलला उत्तर देणे आणि त्यांना त्यांच्या आरोग्य उपचारांबद्दल माहिती देणे.
  • रुग्णांना आंघोळ घालणे, केस विंचरणे, त्यांची मुंडण करणे, त्यांची नखे कापणे आणि दात घासणे इ.
  • रग्णांच्या खोल्या स्वच्छ करणे, त्यांना स्वच्छ कपडे देणे आणि त्यांच्या पलंगाची चादर बदलणे इ.
  • रुग्णांना त्यांच्या आहाराच्या गरजेनुसार आहार देणे आणि त्यांचे घन आणि द्रव सेवन नोंदवणे.
  • रुग्णांचे वजन, नाडी, रक्तदाब, तापमान आणि इतर महत्त्वाच्या लक्षणांची नोंद करणे.
  • जखमांवर मलमपट्टी करणे, पट्ट्या बदलणे आणि निर्धारित औषधे देणे.
  • वैद्यकीय पुरवठा साठा करणे आणि रुग्णांच्या खोल्यांमध्ये वैद्यकीय उपकरणे व्यवस्था करणे.
  • चाचण्या, तपासणी आणि उपचार प्रक्रियेसाठी रुग्णांना त्यांच्या खोलीतून सोबत घेणे.
  • रुग्णांच्या आरोग्यातील बदलांचे निरीक्षण आणि रेकॉर्डिंग आणि डॉक्टर आणि नोंदणीकृत नर्सेस यांना अहवाल देणे.
  • वाचा: Diploma: The best career option after 10th | 10वी नंतरचे डिप्लोमा

नर्सिंग सहाय्यकांसाठी कामाचे वातावरण काय आहे?

त्यांचे कामाचे वातावरण हे सामान्यतः इनडोअर हेल्थ केअर सेटिंग असते. ते रुग्णालये, दवाखाने, नर्सिंग होम, बालसंगोपन केंद्रे, सामुदायिक आरोग्य केंद्रे, गैर-सरकारी संस्था आणि भारतीय सशस्त्र दलांमध्ये काम करु शकतात.

काही नर्सिंग सहाय्यक खाजगी घरांमध्ये वैयक्तिक काळजी देऊ शकतात. नर्सिंग सहाय्यक सहसा रुग्णांची काळजी घेण्यासाठी बरेच तास काम करतात आणि त्यांच्याकडे चालण्याची, दीर्घकाळ उभे राहण्याची आणि पायऱ्या चढण्याची शारीरिक क्षमता असते.

त्यांच्याकडे रुग्णांना आधार देण्याची, वळण्याची, उचलण्याची आणि हलवण्याची ताकद आहे. याव्यतिरिक्त, त्यांच्याकडे आजार, रोग आणि मृत्यूला दररोज सामोरे जाण्यासाठी मानसिक संतुलन असते.

वाचा: Know the list of courses after 10th | 10वी नंतरचे कोर्स

नर्सिंग सहाय्यकांचा पगार किती आहे?

नर्सिंग असिस्टंटसाठी राष्ट्रीय सरासरी पगार दरमहा ₹18,000 आहे. नियोक्ता, स्थान, अनुभव आणि कामाच्या कर्तव्यानुसार अचूक वेतन भिन्न असू शकते.

भारतीय सैन्यात नोंदणी केलेल्या नर्सिंग सहाय्यकांना निवास, रेशन, कपडे, वैद्यकीय उपचार आणि रेल्वे प्रवासासाठी भत्ते देखील मिळतात. याव्यतिरिक्त, त्यांना 60 दिवसांची वार्षिक सशुल्क रजा, 30 दिवसांची प्रासंगिक रजा आणि रजा रोख रक्कम मिळते.

कृपया लक्षात घ्या की या लेखात नमूद केलेले पगाराचे आकडे केवळ उदाहरण म्हणून दिलेले आहेत. नोकरीवर ठेवणारी संस्था आणि उमेदवाराचा अनुभव, शैक्षणिक पार्श्वभूमी आणि स्थान यावर अवलंबून पगार बदलू शकतात.

Related Posts

Post Categories

आमच्या Etopcollection वेबसाईटला जरुर भेट द्या, तसेच शैक्षणिक माहितीसाठी “ज्ञानज्योत” शैक्षणिक मराठी संकेत स्थळाला भेट द्या. 

Ganpati-6 Know all about Girijatmaj Lenyadri

Ganpati-6 Know all about Girijatmaj Lenyadri | गिरिजात्मज, लेण्याद्री

Ganpati-6 Know all about Girijatmaj Lenyadri | सहावा गणपती: लेण्याद्रीचा श्री गिरिजात्मज, गणपती मंदिर, आख्यायिका , उत्सव, मंदिराकडे जाण्याचे मार्ग ...
What things give you energy?

What things give you energy? | कोणत्या गोष्टी तुम्हाला ऊर्जा देतात?

What things give you energy? | कोणत्या गोष्टी तुम्हाला ऊर्जा देतात? फळे, फळभाज्या व पालेभाज्या, धान्य, बीन्स आणि शेंगा, पेये ...
Ganpati-5 Know all about Chintamani Theur

Ganpati-5 Know all about Chintamani Theur | चिंतामणी थेऊर

Ganpati-5 Know all about Chintamani Theur | पाचवा गणपती: थेऊरचा चिंतामणी, आख्यायिका, इतिहास, मंदिराची रचना, मंदिर उत्सव, जाण्याचे मार्ग व ...
Ganpati-4 Know all about Varadvinayak Mahad

Ganpati-4 Know all about Varadvinayak Mahad | वरदविनायक, महाड

Ganpati-4 Know all about Varadvinayak Mahad | चौथा गणपती: महाडचा श्री वरदविनायक, वरदविनायक मंदिर, मंदिराचा इतिहास, आख्यायिका, मंदिराची रचना, मुर्ती ...
Ganpati-3 Know all about Ballaleshwar Pali

Ganpati-3 Know all about Ballaleshwar Pali | बल्लाळेश्वर, पाली

Ganpati-3 Know all about Ballaleshwar Pali | तिसरा गणपती: बल्लाळेश्वर पाली, मंदिराचा इतिहास, बल्लाळेश्वराची मुर्ती, आख्यायिका, उत्सव, मंदिराकडे जाण्याचे मार्ग, ...
Ganpati-2 Know all about Siddhivinayak Siddhatek

Ganpati-2 Know all about Siddhivinayak Siddhatek | सिद्धिविनायक

Ganpati-2 Know all about Siddhivinayak Siddhatek | सिद्धिविनायक सिद्धटेक, धार्मिक महत्व, आख्यायिका, मंदिराचा इतिहास, मंदिराची रचना, सिद्धिविनायकाची मूर्ती, उत्सव, मंदिराकडे ...
Ganpati-1 Know all about Moreshwar Morgaon

Ganpati-1 Know all about Moreshwar Morgaon | मोरेश्वर, मोरगाव

Ganpati-1 Know all about Moreshwar Morgaon | पहिला गणपती- मोरगावचा श्री मोरेश्वर, मोरेश्वर गणपती मंदिराचे धार्मिक महत्त्व, आख्यायिका , मंदिराची ...
What are daily good habits?

What are daily good habits? | रोजच्या चांगल्या सवयी काय आहेत?

What are daily good habits? | रोजच्या चांगल्या सवयी काय आहेत? सवय ही वर्तनाची नित्यकृती आहे, ज्याची नियमितपणे पुनरावृत्ती होते ...
Share the lessons you have learned in life

Share the lessons you have learned in life | आयुष्यात शिकलेले धडे

Share the lessons you have learned in life | तुम्ही आयुष्यात शिकलेले धडे शेअर करा; इतरांसह कल्पना सामायिक करा, आदर, ...
Know the effects of multitasking on health

Know the effects of multitasking on health | मल्टीटास्किंगचे परिणाम

Know the effects of multitasking on health | आरोग्यावर मल्टीटास्किंगचे परिणाम, मल्टीटास्किंगचा मेंदूच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो ते जाणून घ्या ...
Spread the love