How to prevent skin from cold | थंडीपासून त्वचा वाचवा

How to prevent skin from cold | हिवाळयात त्वचेचे थंडिपासून संरक्षण करुन त्वचेचे सौंदर्य कसे जपावे, त्यासाठी महत्वाच्या टिप्स जाणून घ्या.

ऋतू बदलला की, तापमानात बदल होतो, ते वाढते किंवा कमी होते. हिवाळयामध्ये थंड हवामानात तुमची त्वचा कोरडेपणा, चिडचिड आणि त्वचा फाटणे याला बळी पडते. (How to prevent skin from cold)

थंड हवामान त्वचेचा नैसर्गिक ओलावा दूर करु शकते, ज्यामुळे अस्वस्थता आणि त्वचेचे नुकसान देखील होऊ शकते. परंतु योग्य स्किनकेअर पद्धती आणि सवयींसह, तुम्ही तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करु शकता आणि संपूर्ण हिवाळ्यात ती मऊ, हायड्रेटेड आणि निरोगी ठेवू शकता. थंड हवामानाच्या कठोर परिणामांपासून तुमची त्वचा कशी वाचवायची या बाबतची माहिती या लेखामध्ये दिलेली आहे. (How to prevent skin from cold)

तुमची त्वचा मॉइश्चरायझ ठेवा

हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेसाठी तुम्ही करु शकता अशा सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे नियमितपणे मॉइश्चरायझ करणे. थंड हवेत आर्द्रता नसते, ज्यामुळे त्वचा कोरडी आणि त्वचेवर भेगा पडतात. समृद्ध, तेल-आधारित मॉइश्चरायझर किंवा हायलुरोनिक अॅसिड, ग्लिसरीन, सिरॅमाइड्स किंवा शिया बटर सारखे घटक असलेले क्रीम निवडा. हे घटक ओलावा टिकवून ठेवण्यास आणि त्वचेचा नैसर्गिक अडथळा पुनर्संचयित करण्यास मदत करतात.

टीप: ओल्या त्वचेवर ओलावा अडकवण्यासाठी आंघोळ केल्यानंतर किंवा चेहरा धुतल्यानंतर लगेच मॉइश्चरायझर लावा. (How to prevent skin from cold)

जास्त्‍ गरम पाण्याची आंघोळ टाळा

थंड हवामानात गरम आंघोळ आरामदायी वाटू शकते, परंतु ते प्रत्यक्षात कोरडी त्वचा खराब करु शकते. गरम पाणी त्वचेचे नैसर्गिक तेल काढून टाकते, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि जळजळ होते. त्याऐवजी, कोमट पाणी निवडा आणि तुमचा आंघोळ किंवा आंघोळीचा वेळ ५ ते १० मिनिटांपर्यंत मर्यादित करा.

टीप: तुमची त्वचा आणखी कोरडी होऊ नये म्हणून सौम्य, सुगंध-मुक्त क्लीन्सर वापरा. (How to prevent skin from cold)

घराबाहेर तुमच्या त्वचेचे रक्षण करा

थंड वारा आणि गोठवणारी हवा उघड्या त्वचेवर अत्यंत कठोर असू शकते. बाहेर पडण्यापूर्वी, मॉइश्चरायझरचा संरक्षक थर लावा आणि योग्य कपडे घाला. तुमचा चेहरा, हात आणि कान संरक्षित करण्यासाठी स्कार्फ, हातमोजे आणि टोप्या वापरा.

टीप: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लावायला विसरु नका. हिवाळ्यात, विशेषतः जेव्हा बर्फातून परावर्तित होतात तेव्हा अतिनील किरणे तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात. (How to prevent skin from cold)

आतून हायड्रेटेड रहा

हायड्रेशन म्हणजे फक्त क्रीम लावणे नाही. दिवसभर पुरेसे पाणी पिणे तुमच्या त्वचेचा आर्द्रता संतुलन राखण्यास मदत करते. हिवाळ्यात, लोक सहसा कमी पाणी पितात, परंतु हायड्रेटेड राहणे उन्हाळ्यात जितके महत्वाचे आहे तितकेच महत्वाचे आहे.

टीप: हिवाळ्यात साध्या थंड पाण्याऐवजी हर्बल टी आणि लिंबू असलेले कोमट पाणी हे चांगले पर्याय आहेत. (How to prevent skin from cold)

ह्युमिडिफायर वापरा

घरातील हीटिंग सिस्टम आर्द्रता पातळी कमी करु शकतात, ज्यामुळे हवा – आणि तुमची त्वचा – कोरडी राहते. ह्युमिडिफायर हवेत पुन्हा ओलावा जोडण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुमची त्वचा, नाक आणि ओठांना फायदा होतो.

टीप: ज्या खोल्यांमध्ये तुम्ही सर्वाधिक वेळ घालवता, जसे की तुमची बेडरुम किंवा लिव्हिंग रुममध्ये, अशा खोल्यांमध्ये ह्युमिडिफायर ठेवा. (How to prevent skin from cold)

ओठ आणि हातांची काळजी घेणे टाळू नका

तुमचे ओठ आणि हात विशेषतः थंडीला बळी पडतात. ओठांची त्वचा पातळ असते आणि त्यांना तेल ग्रंथी नसतात, ज्यामुळे ते फाटण्याची शक्यता असते. त्याचप्रमाणे, योग्य काळजी घेतल्याशिवाय हात कोरडे आणि भेगा पडू शकतात.

टीप: एसपीएफ असलेले पौष्टिक लिप बाम आणि जाड हँड क्रीम दिवसातून अनेक वेळा वापरा. बाहेर पडताना हातमोजे घाला. (How to prevent skin from cold)

हळूवार एक्सफोलिएट करा

एक्सफोलिएट केल्याने मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत होते आणि मॉइश्चरायझर्स अधिक प्रभावीपणे आत प्रवेश करु शकतात. तथापि, हिवाळ्यात, जास्त एक्सफोलिएट केल्याने त्वचेचा अडथळा खराब होऊ शकतो.

टीप: आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा एक्सफोलिएट मर्यादित करा आणि संवेदनशील त्वचेसाठी योग्य सौम्य स्क्रब किंवा रासायनिक एक्सफोलिएंट वापरा. (How to prevent skin from cold)

योग्य स्किनकेअर उत्पादने निवडा

उन्हाळ्यात चांगले काम करणारी काही उत्पादने हिवाळ्यातील त्वचेसाठी खूप कठोर असू शकतात. अल्कोहोल, कृत्रिम सुगंध आणि कठोर आम्ल असलेली उत्पादने टाळा, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि जळजळ वाढू शकते.

टीप: “हायड्रेटिंग,” “मॉइश्चरायझिंग,” किंवा “कोरड्या/संवेदनशील त्वचेसाठी” असे लेबल असलेली उत्पादने निवडा. (How to prevent skin from cold)

सारांष

अशाप्रकारे, थंड हवामानाचा अर्थ त्वचा कंटाळवाणी, कोरडी किंवा खराब झालेली त्वचा असण्याची गरज नाही. तुमच्या दैनंदिन स्किनकेअर दिनचर्येत छोटे पण प्रभावी बदल करुन, जसे की मॉइश्चरायझिंग, घटकांपासून संरक्षण आणि हायड्रेटेड राहणे तुम्ही संपूर्ण हिवाळ्यात गुळगुळीत, निरोगी त्वचा राखू शकता.

सुसंगतता महत्त्वाची आहे. थोडी अतिरिक्त काळजी आणि लक्ष देऊन, तुम्ही तुमच्या त्वचेला कडाक्याच्या हिवाळ्यातील थंडीचा बळी पडण्यापासून रोखू शकता. (How to prevent skin from cold)

• How to Get Rid of Dandruff Naturally? | कोंडा घालवण्याचे उपाय
• How to get rid of house lizards? | घरातून पाली घालविण्याचे उपाय
• Don’t sleep under a tree at night Why? | रात्री झाडाखाली झोपू नये

आमच्या Etopcollection वेबसाईटला जरुर भेट द्या, तसेच शैक्षणिक माहितीसाठी “ज्ञानज्योत” शैक्षणिक मराठी संकेत स्थळाला भेट द्या.

टीप: या वेबसाइटवर प्रदान केलेली माहिती व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांना पर्याय म्हणून अभिप्रेत किंवा निहित नाही; त्याऐवजी, या साइटवर उपलब्ध असलेली सर्व माहिती, सामग्री केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहे. या वेबसाइटच्या वाचकांनी कोणत्याही वैद्यकीय स्थिती किंवा उपचारांच्या संदर्भात त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

[pt_view id=”55cff900qc”]